Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (Γ.Α.Δ)

Το βασικό συναίσθημα που χαρακτηρίζει την Γ.Α.Δ είναι η ανησυχία.

Κι΄ όμως η ανησυχία είναι εύκολη υπόθεση με την έννοια ότι απαιτούνται μόλις ελάχιστα δευτερόλεπτα για να ανησυχήσει κάποιος. Φτάνει να κάνουμε μια σκέψη “ανήσυχη” και αμέσως αισθανόμαστε ανησυχία. Και είναι τόσα τα πράγματα για τα οποία κάποιος μπορεί να θεωρεί δικαιολογημένο να ανησυχεί την σήμερον ημέρα.

Σύμφωνα με μια έρευνα που διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων τα έτη 2009-10 η Γ.Α.Δ αποτελούσε την πλέον εμφανιζόμενη ψυχική διαταραχή στον γενικό πληθυσμό με ποσοστά της τάξης του 4,1% ( οι έρευνες σχετικά με την ψυχική υγεία στην Ελλάδα τα “χρόνια της κρίσης” έχουν επικεντρωθεί στα θεαματικά ποσοστά της κατάθλιψης).

Η Απάντηση σε αυτό το ερώτημα ότι η ανησυχία είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και κατά συνέπεια είναι φυσιολογικό να ανησυχούμε κάποιες φορές σε κάποιες περιπτώσεις. Αυτό λοιπόν που χαρακτηρίζει την Γ.Α.Δ δεν είναι φυσικά η περιστασιακή και φυσιολογική ανησυχία αλλά η, παρατεταμένη, υπερβολική ανησυχία που το άτομο αδυνατεί να ελέγξει.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από Γ.Α.Δ σηκώνονται το πρωί με διάχυτη αίσθηση απειλής και ανησυχίας , χωρίς όμως πάντα να μπορούν να εντοπίσουν τα ακριβή αίτια της ανησυχίας αυτής. Εκτός από την έντονη και επίμονη ανησυχία (για χρονική περίοδο τουλάχιστον 6 μηνών) η διάγνωση Γ.Α.Δ απαιτεί την παρουσία 3 τουλάχιστον από τα ακόλουθα συμπτώματα όπως:

Φυσικά δεν λείπουν τα σωματικά συμπτώματα με κυριότερες τις διαταραχές ύπνου και την μυϊκή τάση (είμαι σφιγμένος).

Αρχικός στόχος στην θεραπεία της Γ.Α.Δ έγκειται στο να βοηθηθεί το άτομο που υποφέρει να συνειδητοποιήσει όχι μόνο ότι οι σκέψεις που συνεχώς δημιουργεί είναι αντιπαραγωγικές και δυσλειτουργικές για το ίδιο αλλά και να καταφέρει να τις κάνει πιο συγκεκριμένες ούτως ώστε να μην παραμένουν αφηρημένες και “άπιαστες”. Εν συνεχεία οι θεραπευτικοί στόχοι επικεντρώνονται στο να εκπαιδευτεί το άτομο να αναγνωρίζει και να διορθώνει τις εσφαλμένες σκέψεις και ερμηνείες να αντέχει το αίσθημα της αβεβαιότητας, να ενισχυθεί η ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και η αυτοπεποίθηση του.